Rambut Rontok Parah? Berikut 8 Tips Ampuh Untuk Mengatasinya

CIANJURTODAY.COM- Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang umumnya oleh wanita. Rambut rontok bisa disebabnya oleh banyak faktor. Diantaranya adalah stres, kekurangan vitamin, kurang merawat rambut dsb. 

Tidak sedikit perempuan yang sengaja memotong rambutnya agar mengurangi kerontokkan. Berikut 8 tips dan saran yang dapat membantu mengatasi rambut rontok yang anda alami: 

1. Makan makanan sehat

Konsumsi makanan yang sehat, terutama yang mengandung protein tinggi, seperti ikan, telur, dan daging, serta makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah-buahan dan sayuran. Hal ini akan membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.

2. Cuci rambut secara teratur

Membersihkan rambut secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, serta mengurangi risiko kerontokan rambut.

Baca Juga: Ini 8 Tips Agar Rambut Tidak Rontok dan Mengganggu Penampilan

3. Hindari penggunaan bahan kimia

Bahan kimia seperti cat rambut, produk penata rambut, dan bahan kimia lainnya dapat merusak rambut dan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut. Hindari penggunaan bahan kimia tersebut atau gunakan produk yang ramah lingkungan.

4. Gunakan sampo yang tepat

Gunakan sampo yang cocok untuk jenis rambut dan kulit kepala Anda. Pilih sampo yang mengandung bahan-bahan alami yang baik untuk rambut dan kulit kepala.

5. Gunakan kondisioner

Penggunaan kondisioner dapat membantu melembutkan rambut dan menjaga kelembapan rambut, sehingga mengurangi risiko kerontokan rambut.

6. Jangan mengikat rambut terlalu ketat Mengikat rambut terlalu ketat dapat merusak rambut dan kulit kepala, dan dapat menyebabkan kerontokan rambut. Hindari mengikat rambut terlalu ketat atau memakai gaya rambut yang terlalu rumit.

Baca Juga: Penyebab Rambut Rontok Parah: Apa yang Harus Diketahui dan Cara Mengatasinya