6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cerah dan Glowing Selama Puasa

- Minggu, 26 Maret 2023 | 15:06 WIB
6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cerah dan Glowing Selama Puasa (Pexels.com)
6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cerah dan Glowing Selama Puasa (Pexels.com)

CIANJURTODAY.COM - Kesehatan kulit adalah kondisi kulit yang baik, di mana kulit bebas dari berbagai masalah seperti jerawat, iritasi, kulit kering, kulit sensitif, noda hitam, dan tanda-tanda penuaan dini. Lalu bagaimana sih cara merawat kulit agar tetap sehat selama puasa? 

Berikut adalah 6 tips untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa:

1. Tetap terhidrasi

Pastikan Anda minum cukup air putih selama periode puasa untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Anda harus mengatur asupan air mineral agar bisa mencukupi minimal yaitu 8 gelas air putih setiap hari.

2. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat

Saat berbuka puasa, kurangi makanan dan minuman yang mengandung gula, minuman berkafein, makanan berlemak dan makanan berminyak. Karena dapat memicu jerawat dan membuat kulit kusam.

Baca Juga: 10 Tips Ampuh Atasi Bibir Kering saat Puasa Ramadan

3. Konsumsi makanan yang sehat

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah dan sayuran untuk membantu menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi juga makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan kulit.

4. Jangan lupa untuk membersihkan wajah

Membersihkan wajah secara teratur dengan pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda. Hal ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori.

5. Gunakan sunscreen

Penggunaan sunscreen saat berada di luar rumah adalah penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Baca Juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Puasa? Aman atau Berisiko? Simak Faktanya!

Halaman:

Editor: Afsal Muhammad

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Copy Paste di Laptop: Berikut Panduan Lengkap

Sabtu, 23 September 2023 | 08:29 WIB

Wajib tau! Ini Daftar HP yang Tidak Bisa Pakai WhatsApp

Sabtu, 23 September 2023 | 08:29 WIB

Simak! Panduan Lengkap Cara Daftar CPNS Lewat HP

Sabtu, 23 September 2023 | 08:28 WIB

Tata Cara Pencoblosan Pemilu yang Wajib Kamu Tahu

Selasa, 5 September 2023 | 14:00 WIB
X