7 Manfaat Mendengarkan Musik, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Lho!

CIANJURTODAY.COM - Mendengarkan musik memiliki manfaat yang sangat beragam, baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Berikut adalah 7 manfaat mendengarkan musik:

1. Menenangkan pikiran dan memperbaiki suasana hati
Mendengarkan musik yang menyenangkan dapat membantu menenangkan pikiran dan memperbaiki suasana hati. Musik juga dapat memicu pelepasan hormon endorfin di otak, yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan mood.

2. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Mendengarkan musik yang tepat dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas saat bekerja atau belajar. Musik dengan tempo yang cepat dapat membantu meningkatkan fokus, sedangkan musik yang lebih lambat dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kreativitas.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Meningkatkan Mood yang Buruk, Rahasia Kesehatan Mental yang Terbukti 

3. Meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang menyenangkan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan jantung.

4. Mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pemulihan

Mendengarkan musik yang menyenangkan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pemulihan saat sakit atau setelah operasi.

Baca Juga: Sedang Badmood? Cobain Nih 7 Makanan yang Dapat Menjadi Mood Booster Kamu!

5. Meningkatkan interaksi sosial dan memperbaiki kemampuan berbicara
Mendengarkan musik juga dapat membantu meningkatkan interaksi sosial dan memperbaiki kemampuan berbicara, khususnya pada anak-anak.

6. Meningkatkan memori dan kemampuan belajar
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan memori dan kemampuan belajar, khususnya pada anak-anak dan remaja.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Lagu Tahun 2000-an, Ada yang Sering Kamu Dengerin?

7. Meningkatkan motivasi dan semangat
Mendengarkan musik yang menginspirasi dapat membantu meningkatkan motivasi dan semangat untuk mencapai tujuan.

Itulah 7 manfaat mendengarkan musik yang dapat dirasakan oleh semua orang. Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya terjadi jika kita mendengarkan musik dengan tepat, serta tidak berlebihan.